Un cuidador (o proveedor de atención a pacientes) ayuda a una persona que necesita asistencia para cuidarse. Quien necesita apoyo puede ser un niño, adulto o una persona mayor. Es posible que requiera cuidados debido a una lesión, enfermedad crónica o discapacidad.
Algunos cuidadores son informales. Suelen ser familiares o amigos. Otros
cuidadores son profesionales remunerados. Los cuidadores pueden brindar
atención en el hogar, en un hospital u otro entorno de atención médica. En
ocasiones, realizan su labor a distancia. Los tipos de tareas que realizan los
cuidadores pueden incluir:
- Ayudar con las tareas diarias como bañarse, comer
o tomar medicamentos
- Organizar actividades y atención médica
- Tomar decisiones sanitarias y financieras
A diario, los
cuidadores pueden ser responsables de la mayoría de los cuidados de alivio y personales. Las actividades de cuidados personales incluyen ayudar con varias cosas que el
paciente ya no es capaz de hacer sin ayuda.
Las tareas básicas de los cuidadores
pueden incluir lo siguiente:
- Baño y aseo
- Lavar la ropa y ayudarle a vestir
- Comprar y preparar la comida
- Quehaceres simples
- Gestionar sus medicamentos
- Transporte
- Ayuda con la movilidad
- Compañía y apoyo emocional
- Comunicarse con los médicos y supervisar los
medicamentos.
- Ocuparse de los temas de seguridad de paciente dentro
del hogar y hacer las adaptaciones necesarias dentro de ésta. Algunas
adaptaciones pudieran ser: Barandillas para ir de una habitación a otra, asiento elevado para
inodoro que facilita sentarse y pararse, barras de agarre cerca del
inodoro, y en la tina o la regadera, tapetes antideslizantes en los pisos,
luces nocturnas, hay algunas luces LED muy razonables con una luz
brillante y duradera, alarmas de humo y monóxido de carbono, así como
extintores de incendios, colocar los números de emergencia en un lugar
visible
Cuidar de alguien
puede tener muchas recompensas. Para la mayoría de los cuidadores, cuidar de un
ser querido les hace sentir bien y puede fortalecer la relación.
.El estar, tan
centrado en el ser querido o un paciente
con discapacidad ; puede que, no se vea cómo esta actividad afecta su propia
salud y bienestar. Entre los signos del estrés del cuidador se incluyen:
·
Sentirse agobiado o preocupado todo el tiempo.
·
Sentirse cansado a menudo.
·
Dormir mucho o poco.
·
Ganar o perder peso.
·
Enojarse o irritarse con facilidad.
·
Falta de interés por actividades que antes te gustaban.
·
Sentirse triste.
·
Tener dolores de cabeza frecuentes u otros dolores o problemas de salud.
·
Abuso de alcohol o drogas, incluidos los medicamentos con receta.
·
Faltar a tus citas médicas.
Demasiado estrés puede perjudicar su
salud a largo plazo. Como cuidador, puedes sentirte deprimido o ansioso. Puede
que no se duerma lo suficiente o no se haga suficiente actividad física. O
puede que no se tenga una alimentación equilibrada. Todo ello aumenta el riesgo
para enfermedades, como enfermedades cardíacas y diabetes
En reiteradas ocasiones cuando se le pregunta al cuidador si necesita ayuda, contesta “No, gracias. Estoy bien”. Aceptar ayuda de otros no siempre es fácil. Puede preocuparle ser una carga o sentir pena al admitir que no puede hacerlo todo solo. Muchos cuidadores admiten haber hecho demasiado solos y hubieran deseado pedir más apoyo de sus familias y amigos. Es conveniente que los cuidadores tomen en cuenta, que a su alrededor tienen muchas personas quieren ayudar y se sienten bien al hacerlo. Aquí le brindamos algunas sugerencias que podrían ayudar:
- Comenzar a pedir ayuda para pequeñas cosas.
Muchos trabajos grandes pueden dividirse en tareas más simples.
- Si le es incómodo pedir ayuda en persona, pruebe
mandar un mensaje de texto o un correo electrónico.
- Tener en cuenta las habilidades y los intereses
de cada persona para saber quién le podría ayudar según la ocasión.
- Preparar una lista de las cosas que hay que hacer
y deje que la otra persona elija lo que quiere hacer.
- Practique decir “Gracias por preguntar. Esto es
lo que hay que hacer” para estar preparado cuando alguien le ofrezca
ayuda.
- Sea honesto con lo que necesita y con lo que no.
No todos los ofrecimientos pueden ser útiles.
- Esté preparado a que alguien le
diga que no. Trate de no ofenderse.
Páginas webs consultadas.
https://www.cancer.gov/espanol/publicaciones/diccionarios/diccionario-cancer/def/cuidador
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